САЙТ О МАМАХ И ДЕТЯХ

Как правильно погружаться в прорубь: 10 советов

Как правильно погружаться в прорубь: 10 советов

На Крещение многие спешат нырнуть в прорубь и смыть грехи. Но при своей простоте процесс погружения требует серьезной подготовки.

Погружение в ледяную воду — сильный стресс. На него резко и мощно реагируют железы надпочечников, выбрасывая в кровь большую дозу сильнодействующих противовоспалительных гормонов, которые в норме выделяются по чуть-чуть. Они угнетают все воспалительные реакции путем того, что просто «глушат» иммунитет, помогают переносить холод, приспосабливают организм переносить стрессы.

О том, как правильно моржевать читайте на сайте "Здоровье@mail.ru"...