САЙТ О МАМАХ И ДЕТЯХ

Здоровье детей

Как приготовить правильно полезный завтрак для школьника?

Как приготовить правильно полезный завтрак для школьника?

Правильное питание - залог успешного дня. Кто из нас возразит этому утверждению? Особенно, если речь идет о детях и тем более, если речь идет о завтраке.

Как лучше приготовить завтрак для школьника - постоянная забота мам, ведь освоение школьной программы требует от детей большой умственной нагрузки и концентрации внимания. А какой юный непоседа не любит поноситься по этажам или попрыгать через скакалку? А как здорово возвращаться из школы с приятелями через два соседних квартала? Это если, конечно, вторая половина дня свобода и не нужно идти на занятия музыкой или в спортивную секцию.

Чтобы правильно запастись необходимой энергией, обязательно начнем с правильного вкусного завтрака, так, чтобы он включал в себя максимум полезных веществ, таких как витамины и микроэлементы и не перегружал лишними калориями.

Читать дальше ...